私は別な意味で当ってしまいました
恐れていた、冬期間のうつが再燃し、考える事といったらどうやって死ぬかと方法を考えてばかりです
どこかに、冬期間のうつが3年以上続くとそれは"冬期うつ病"だそうで、今年でこの症状も3年になります
明日、主治医に聞いてみてこれ以上悪化しないよう、処方等変えてもらおうと思います
それと、なるべく人の多いところには出ないこと
これが一番重要です
散歩も、ジャスコから客の少ないポスフールに変更です
そうするほかないでしょう
とにかく、突発的な事をしないように心掛けます